Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung und Kräftigung der gesamten Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, auch „Powerhouse“ genannt. Durch verschiedene Übungen auf der Matte arbeiten wir an der Aufrichtung der Haltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Unterschiedliche Kleingeräte bringen Abwechslung ins Training und lassen uns unseren Körper noch besser erspüren. Pilates ist für jeden geeignet; ideal auch im Anschluß an die Rückbildung nach Schwangerschaft.
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Wiedereinstieg Pilates
Liebe Sportler, hier findet ihr für den Wiedereinstieg ins Pilates Training die notwendigen Unterlagen. Bitte lest euch diese alle genau durch und gebt uns die ausgefüllten Formulare Rückbestätigung Coronakonzept Pilates Fragebogen SARS-CoV-2 Risiko zum 1. Training persönlich ab. Wer die letzten 14 Tage vor Kursbeginn in einem Risikogebiet war, muss einen negativen COVID-19 Test nachweisen! Wer diesen und auch die Zettel nicht dabei hat kann NICHT am Training teilnehmen! Infozettel_Coronakonzept_SpVggGundremmingen_TN Pilates Zehn_DOSB-Leitplanken Rückbestätigung_Coronakonzept_Pilates Fragebogen_SARS-CoV-2 Risiko