Yoga

YOGA

Yoga trainiert jedes Körperteil, streckt und kräftigt Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Es wirkt nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern auch auf Drüsen und Nerven. Yoga hält das ganze System gesund. Körperliche und geistige Spannungen werden gelöst, Energiereserven werden geweckt.