Seniorenturnen

Infos Seniorenturnen

„Lesen ist für den Geist das, was Gymnastik für den Körper ist“ (Joseph Addison) Wir bieten bei unserer Gymnastik: Sport für Ältere – Seniorensport Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr in der Schulturnhalle Überwiegend betätigen wir uns mit Hockergymnastik. Elemente mit Ball, Pezziball, Stäbe, Seile, Reifen … werden in die Stunde eingebaut. Sport zum Fitbleiben – 55+ Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr in der Schulturnhalle Zur Sportstunde gehören neben dem Aufwärmtraining über „Fit durch die Stunde“ bis zur Entspannungsphase alles dazu. Fit durch die Stunde heißt: Rücken- u. Bauchgymnastik, Übungen am Boden, Übungen am Pezziball, Flexibar, Hula Hoop Reifen, Übungen auf den Langbänken und vieles mehr. Bei Interesse melden Sie sich...
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